Herkese uygun 10'den fazla Yoga Egzersizi ve Meditasyon Stili
Farklı Stiller
Alanında Uzman ve Sertifikalı Eğitmenler Eşliğinde Eğitim Şansı
Uzman Eğitmenler
Bütün Eğitimler Uzman Eğitmenler Eşliğinde Kişiye Özel Verilmektedir
Kaliteli İçerikler
Modern yoga, Yoga okulunun bazı felsefelerinden, öğretilerinden ve uygulamalarından türetilen asanalar (postürler) ve meditasyon gibi çeşitli teknikleri içerir.
Modern yoganın bazı versiyonları eski ruhsal geleneğin yeniden işlenmelerini içerir ve uygulamalar tamamen seküler olup egzersiz ve gevşeme için kullanılır.
Zihin ve Beden Temizliği
Neden Yoga?
Düzensiz algıyı ve bilişi keşfetmenin, bunları aşarak herhangi bir acıyı serbest bırakmanın, iç huzuru ve kurtuluşu bulmanın meditasyon yoluyla bir yolu.
Kurslarımız
Dherma Studio
Dherma Studio
Dherma Studio
Dherma Studio
Dherma Studio
Dherma Studio
Damla Aslan
Betül Aka
Yalnızca belirlenen nitelikleri karşılayan yoga eğitmenleriyle çalışırız. Bütün eğitmenlerimiz özenle seçilir ve alanlarında uzmandırlar.
Eğitmenlerimiz
ETKİNLİK TAKVİMİ
Etkinlik takvimizi takip ederek güncel eğitim ve etkinliklerimize katılabilirsiniz.
Pilates'in Faydaları: Güç ve Esneklik: Pilates, kasları kuvvetlendirirken aynı zamanda esneklik kazanmanıza yardımcı olur. Bu da günlük yaşam aktivitelerini daha kolay yapmanızı sağlar.
Duruş ve Denge: Pilates egzersizleri, omurgayı destekleyen kasları çalıştırarak duruşunuzu iyileştirir. Daha iyi bir duruş, sırt ve boyun ağrılarının azalmasına da yardımcı olabilir.
Zihinsel Rahatlama: Pilates, beden ve zihin uyumunu teşvik eder. Nefes kontrolleri ve konsantrasyon teknikleri, stresi azaltır ve zihinsel rahatlama sağlar.
Çeşitlilik: Pilates, her yaş ve fitness seviyesine uygun bir egzersiz yöntemidir. Hem mat üzerinde hem de özel pilates ekipmanlarıyla yapılabilir.
Vücudun ve Zihnin Dengesini Keşfet
Neden Pilates?